Co je Neurotrénink?

Během naší spolupráce se setkáte s Neurotréninkem. Řadím se mezi pár jednotlivců v České republice, kteří do této oblasti pronikli (co se týče žen, tak je nás opravdu malé procento v poměru k mužům).

Od první chvíle, kdy jsem neuro objevila, jsem věděla, že to je přesně ta část, ten jeden prvek v rámci pohybu, který mi scházel ke spokojenosti. Jinak řečeno-zamilovala jsem se na první pohled.

Neuro v kostce.

Naše tělo je ovládáno mozkem. Je to řídící jednotka a má jednu hlavní funkci: udržet nás při životě. 70% informací přijmeme zrakem, proto je velká část neura postavená i na práci se zrakem. Bezpečí našeho těla závisí na poskytnutých informacích z těla. Pokud existuje nějaká část našeho těla, o které nemá mozek dostatek informací, označí ji za ohroženou a můžeme cítit zhoršení pohybu, bolest, apod.

Jak funguje Neurotrénink?

Velmi zjednodušeně - naše tělo je ovládáno mozkem skrze nervy. Pokud chceme zlepšit pohyb, ať už se bavíme v rámci plynulosti, dynamiky, mobility, či třeba síly - můžeme toho docílit pomocí speciálních pohybů/cviků.

Pomocí těchto pohybů vyšleme skrze nervy zprávu do mozku, která bude doručena do správné části mozku (každá část mozku má svou funkci).

Tato zpráva doručí informace, které mozek potřebuje k tomu, aby se ujistil, že daná část těla je mimo nebezpečí. Díky této informovanosti je mozek schopen (a ochoten) odstranit danou bolest, zlepšit mobilitu, apod.

Pro koho je Neurotrénink určen?

Pro všechny. Za každé situace. Nejvíce ho docení lidé s bolestmi a dlouhodobými obtížemi, ale i sportovci, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. Pokud se hýbeme pro radost, možná nám samotný Neurotrénink nezmění život, ale určitě nám zlepší chápání našeho těla, proč a jak tělo funguje a může nám dodat potřebné informace do budoucna. Zároveň nám pomůže přiblížit souvislosti ohledně funkčnosti těla i toho, jak je v těle opravdu vše propojeno. Např. Víte proč vám drbání jizvy/tetování po dobu cca 30-60 vteřin zlepší rozsah pohybu? Věděli jste, že dětské pády mohou způsobit chronické bolesti v dospělosti? A poslední, už vám někdo řekl, jak pomocí rytmu snížit tremor?

Všechno tohle jde zlepšit pomocí Neurotréninku. I když jsem tu vypsala pouhé tři příklady, hranice Neurotréninku jsou v podstatě nekonečné, protože jakmile se naučíme uvažovat na tělem z pohledu neura, začneme chápat, jak funguje bolest a jak ji odstranit. Jak zlepšit výkon při vzpírání o cca 14% během minuty. Nebo proč nevěřit doktorům, kteří vám tvrdí, že vymknutý kotník se vám bude opakovat do konce života. Jak odstranit bolesti hlavy a zlepšit mobilitu krku natolik, že zmizí migrény.

Proto je určen pro všechny a budou období v životě, kdy Neurotrénink doceníme více než předtím.

Až budete připraveni objevit jeho krásu a zažít ten “WAU” pocit, který jsem zažila já i mí klienti, stačí se ozvat a domluvíme se.

Do té doby se opatrujte a hýbejte se!

Vaše Žeňa